女性も男性も紫外線対策！ダイビング時の紫外線対策について詳しく解説！！
夏といえば・・・海🌴
ダイビングをしている方もダイビングをしていない方も海に遊びに行きたくなる季節になりましたね！！
海に行くと必ず気にすることは、紫外線です！！
最近も毎日紫外線が強く日焼けが気になりますね💦
女性の方は日焼けしたくない方はすごく多いと思いますが、近年では美容男子の急増もあり日焼けしたくない男性も増えているのではないかなと思います💡
今日は女性にも男性にもぜひ読んでいただきたい「日焼け対策」書いていきます！！
ダイビング歴は2年ですが、紫外線対策歴は15年の永山がお伝えします！！
ぜひ最後までお付き合いください。
紫外線対策をする理由
ダイビングは海の中なので日焼けをしないのでは？と思う方もいると思います！！
確かに水深が深くなればなるほど、紫外線は届きません。
ですが、ダイビングは海以外にも水面にいる時間も長くあったりします。
水面からの照り返しや砂浜の照り返しなどで紫外線を浴びることがあるので日焼けをしてしまいます。
ウェットスーツを着ているところは日焼けしませんが、首から上と顔は結構しっかり日焼けをしてしまうので対策をしましょう💡
ダイビング時の紫外線対策
ダイビングは海で日焼けをするのではありません！！
どちらかというと、陸上でのセッティングや準備、船に乗っている間に日焼けをします🌞
なので私はいつも写真の様な格好で日焼け対策をしています。
〇日焼け止め
ウェットスーツから出ている部分は必ず日焼け止めを塗りましょう！！
顔、首、耳の後ろ、手の甲は念入りに塗ってください！！
海に入る前と上がって来てからも塗り直しをしてくださいね。
・日焼け止めの注意点
顔に日焼け止めを塗りすぎるとマスクが滑ってズレてきたりします。
海の中でマスクがズレることによって、マスクの中に水が入りやすくなるかもしれないので気をつけてください。
ベタベタ塗りたくなる気持ちもわかりますが、少しほどほどでお願いします。
どんな日焼け止めを使っていただいても大丈夫ですが、私たちはダイバーなので海やサンゴに優しい日焼け止めを使いましょう✨
日焼け止めに含まれる化学物質は海洋環境の汚染にも繋がります。
海外では特定の成分を含む日焼け止めは禁止されていたりします。
私たちダイバーも海やサンゴに優しい日焼け止めを試してみましょう！！
たくさんあるので私もおすすめが見つかったらみなさんにお伝えしますね！！
〇ラッシュガードなどの羽織るもの
セッティングやブリーフィングの時は必ずラッシュガードやTシャツでも良いので、何か水着の上に羽織りましょう！！
少しの時間かもしれませんが、びっくりするぐらい皮膚が赤くなってしまいます。
水着の準備と一緒にラッシュガードも用意してくださいね。
・ラッシュガードの注意点
ラッシュガードやTシャツを羽織る時は黒色を選ぶようにしましょう！！
つい涼しそうな白色や水色を選んでしまいますが、反射して自分の顔の日焼けにも関わってくるので黒色の物を選らんであげてください。
〇紫外線カットのマスクを付ける
ダイビング中や水面移動中などは紫外線を避けることはできません。
なので紫外線カットが付いてるマスクを使うのがおすすめです✨
私ももちろん紫外線カットのマスクを使っています。
お客様と一緒にマスクを選ぶ時に、一番大事なサイズを決めたあとは紫外線カットを入れる？入れない？で
大体どのマスクにするか決めています。
紫外線は目からも入ってくるのでダイビング中もしっかり目を守っていきましょう！！
陸上ではしっかりサングラスも付けてくださいね👀
私も最近は日常使いでサングラスをよく付けています！
〇グローブを着ける
手の甲も知らない間に結構日焼けしてしまいます💦
ウェットスーツを着ている腕は白いのに、手の甲だけ黒いとはなりたくないので付けるようにしてください。
日焼け対策だけではなく、手の怪我も予防できるので私はグローブ付ける派です！！
ダイビング後の日焼け対策
日焼け対策は海に潜る前だけだと思っていませんか？
海から上がってきたダイビングの後にも気をつけていただきたいことがあります！！
ダイビング前と後で日焼け対策をすることで白い肌を目指しましょう✨
〇ダイビング後はシャワーをしっかり浴びる
海から上がったらまずはしっかりシャワーで海水を流しましょう！！
顔に海水がついたまま紫外線に浴びるとすごく日焼けをしてしまいます💦
なのでしっかり顔からシャワーを浴びて海水を洗い流しましょう！！
・シャワー後の注意点
シャワーを浴びると塗っていた日焼け止めも流れてしまいます。
軽く化粧水をしてまた日焼け止めの塗り直しもしてくださいね。
〇アロエジェルを塗る
1日のダイビングが終わりお家に帰ったら、しっかりスキンケアをしましょう！！
夏はスキンケアと一緒にアロエジェルを塗ってあげましょう👍
顔だけではなく、日焼けした体全体に塗ってもOK
アロエには抗炎症作用があります！
日焼けをしていると、肌が炎症を起こしている状態なので効果があります。
その他にもダメージを受けた肌の修復する働きを持つ成分も含まれています。
なので日焼け後の肌にはアロエがおすすめです。
アロエジェルは冷蔵庫に入れて冷やして使うのがおすすめです💡
私はお風呂上りに冷えたアロエジェルを塗って、日焼けした肌をケアしています。
日焼けをしてもアロエジェルを塗っていると、黒く吸収されないような気がするのは私だけかな？？
お風呂上りに試してみてくださいね！！
まとめ
今回はダイビングの日焼け対策をご紹介しました！！
ダイビングをする前も後もどっちも大事です。
全く日焼けをしないというのは難しいので、日焼けをしてもしっかりケアしていきましょう。
女性も男性も日焼け対策をして、美肌ダイバーを目指していきましょう✨
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